Lui 👆🏼 c’est Noam, et son objectif c’est de te donner les moyens d’améliorer ta grimpe.
A partir du 19 mars jusqu’au 30 avril, de 20h à 21h Noam, dans le cadre de son stage de Licence STAPS, te propose des séances d’entraînement spécifiques, avec des objectifs variés. Tu pourras notamment suivre une capsule d’entraînement pour développer la force dans tes doigts ou encore améliorer ta coordo mais aussi tout savoir sur la pose de pieds !
Les infos utiles avant de t’inscrire :
👉 être à minima dans le rouge au bloc
👉 6 participants maximum
👉 16 ans min. au bloc // 18 ans min. en voie avec autonomie en tête valide
👉 sur inscription et gratuit
Les techniques abordées sont différentes chaque mercredi mais le format reste le même : d’abord présentation de la technique du jour puis exercices et mise en pratique (en bloc ou en voie) pour finir sur un temps d’échange et de questions.
Et les techniques alors ?
🎯19 mars : Tenir les réglettes aussi bien que les bacs
🎯 26 mars : Devenir le roi des cordo
🎯2 avril : Avoir les biceps de Wolfgang Güllich
🎯23 avril : Apprendre à s’organiser dans les voies (rythme et mémorisation)
🎯30 avril : Tout savoir sur la pose de pied
Maintenant à toi de jouer, réserve dès maintenant ta capsule d’entraînement spécifique ! 🧗
Calendrier :
La salle Climb Up Caen est aussi sur insta : @climb_up_caen